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TAI CHI

Estiramiento: La idea de la práctica del Tai Chi, a nivel físico (hay que anotar que el Tai Chi trabaja a nivel físico, mental y espiritual) es desarrollar huesos fuertes, músculos gráciles y flexibles y ligamentos elásticos, Para esto trabajamos con una rutina de estiramiento llamada Ocho Cambios Musculares. La flexibilidad es la clave de la longevidad.

– La Forma: Se le dice “el set” o la forma a la digamole “coreografía” del Tai Chi, se trata de un conjunto de técnicas de combate concatenadas y realizadas de la manera más lenta posible. Existe 5 estilos oficiales del Tai Chi, Chen, Yang, Wu, Sun y Hao y muchos más “extraoficiales” y dentro de cada estilo hay formas oficiales y otras que se mantienen por tradición . En nuestra clase aprenderemos Estilo Yang en una de sus formas extraoficiales, que tiene gran popularidad en occidente porque su creador el maestro Cheng Man Ching fue de los primeros en emigrar a E,U, (1964) y enseñar este arte en nuestro lado del mundo, por lo tanto nuestra forma se llama: Forma abreviada de 37 movimientos de Cheng Man Ching, o simplemente “la de Cheng Man Ching” y  en realidad en la practica contamos 66 movimientos. Se aprende por pequeñas porciones, dos o tres movimientos a la vez y cada estudiante a su propio ritmo.

 

Pricing

1. Drop in

– $14

– Nacionales 4’000 colones (Tico residency card, NOT dimex)

– Incudes mat

2. Class Cards

– 5 classes for $60, 1 month to use it

– 10 classes for $100, 3 months to use it

3. Monthly Membership

– $150

– Nacionales 40’000 colones (Tico residency card, NOT dimex)

– Unlimited classes from our Monday-Friday schedule.

– Saturday morning yoga when available.

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Date

Jan 25 2022

Time

5:30 pm - 7:00 pm
Category

Organizer

Carolina Mata